Persoverzicht oktober 2020

31 31 VENDREDI 16 OCTOBRE 2020 s’avérer bénéfique à bien des égards : « La toile du trampoline amortit les chocs, ce qui en fait un sport pas du tout agressif pour les articulations. Beaucoup d’élèves se retrouvent à mon cours avec de petits bobos, sur- tout au niveau des lombaires et cervicales, et en ressortent quelque temps plus tard débar- rassés de leurs maux et ce princi- palement grâce au renforcement de leur sangle abdominale. Cela ne concerne évidemment que les soucis mineurs car je ne conseille- rais pas à une personne souffrant OMNISPORTS T rois ans après s’être lancée dans le secteur, Wendy Valcke nous détaille une discipline sportive qui est devenue une réelle passion. de graves problèmes de dos de se mettre au jumping avant d’avoir réglé le problème sur le plan mé- dical. » Par ailleurs, les variantes de cette nouvelle activité sportive sont nombreuses : « On peut travailler avec ou sans poids. Les exercices pratiqués font appel à la psycho- motricité de chacun mais sont réellement ouverts à tous car, d’un point de vue personnel, je m’attache à individualiser le plus possible les séances pour que cha- cun puisse se sentir à sa place, et sans craindre le regard des autres. Je change aussi les chorégraphies chaque semaine de façon à ce que personne ne s’ennuie. » Trois ans après s’être lancée dans cette activité complémentaire, Wendy se félicite chaque jour de pouvoir communiquer sa pas- sion aux personnes qui la suivent depuis le début et à ceux qui s’ajoutent semaine après se- maine. « Nous avons démarré avec cinq trampolines, sans trop savoir où cela allait nous mener. Au départ, il arrivait que je ne donne cours qu’à une seule per- sonne. Mais à force d’efforts et de persévérance, la sauce a pris et nous en sommes aujourd’hui à 23 trampolines, même si ce chiffre a été réduit à 19 pour ré- pondre aux mesures de distancia- tion sociale. » - CYRILLE CARLIER à noter Pour contacter Wendy, rendez-vous sur sa page Facebook « Jumpdy Fitness » Wendy a fait de ce sport en vogue une vraie passion Une Carolo vous fait découvrir le « jumping » Retrouvez Wendy et ce sport en vidéos sur www.lanouvellegazette.be ! © D.R. Cette sportive originaire de Bei- gnée a lancé cette année une ac- tivité parallèle au « jumping », le « HIIT » (High Intensity Inter- val Training). L’idée a germé dans l’esprit de Wendy alors que ses fonctions de professeur de « jumping » ont été mises à l’arrêt provisoire durant le confinement. « Je donnais des cours ouverts à tous sur Face- book, de façon totalement gra- tuite. C’était un peu ma façon à moi de me montrer solidaire en ces moments difficiles. » Là aussi, une petite explication s’impose. Comme son nom l’in- dique, le « HIIT » entend faire bouger ses pratiquants via un système d’intervalles à très haute intensité. « C’est plus va- rié dans le matériel utilisé puisque l’on peut aussi bien se retrouver sur un tapis, un vélo ou faire de la corde à sauter par exemple. Le but ici est de faire pomper le cœur un maximum pour brûler des graisses à haute intensité. » - C.C. Des cours de « HIIT » nés pendant le confinement « Le « jumping » est accessible à tous et travaille les cuisses, fessiers et la sangle abdominale » Voilà quelques années que le jumping, discipline sportive en- core méconnue du grand public, a débarqué dans nos contrées. Mais en quoi consiste exactement ce sport inventé en République Tchèque il y a près de vingt ans ? Wendy Valcke, Carolo d’origine qui propose aujourd’hui des séances collectives au Body Zoï de Frameries, explique : « Il s’agit de sauter sur un trampoline spécia- lement dédié à la discipline (NDLR : il est notamment muni d’une barre d’appui), le tout de fa- çon dynamique et en rythme, avec des musiques de DJ’s cé- lèbres en fond et des effets de lu- mière. » Inutile de se fier aux apparences : ce sport, plébiscité par les femmes même si la gent masculine s’y in- téresse de plus en plus (« Des hommes viennent parfois partici- per aux séances et en sortent sys- tématiquement satisfaits mais surtout étonnés »), mettra votre corps à rude épreuve. « Tout dé- pend de l’implication que le prof et les participants décident d’y mettre, mais c’est une activité très intensive sur le plan du cardio et de la musculation. Le jumping permet surtout de travailler la sangle abdominale, les cuisses et les fessiers, le tout dans une am- biance très agréable et dyna- mique. » Outre la fonte des graisses indési- rables, cette discipline peut aussi U18 A Spirou Basket Jeunes A-Ransart 106-49 Carnières-Mons n.c. BC AM LL-Soignies 61-38 Eclairs Pont-de-Loup-BE Courcelles A n.c. Luttre-Vieux Campinaire n.c. J G P/C Pts Spirou Basket Jeunes A 2 2 205/86 6 BC AM LL 1 1 61/38 3 Carnières 1 1 46/43 3 Eclairs Pont-de-Loup 1 1 69/12 3 Luttre 1 1 83/67 3 Mons 1 1 86/51 3 Ransart 2 0 100/192 2 Soignies 2 0 75/160 2 BE Courcelles A 1 0 67/83 1 Montagnard 1 0 43/46 1 Vieux Campinaire 1 0 12/69 1 U18 C Brainois-Péruwelz 163-30 Feluy Obaix Seneffe-BE Courcelles B n.c. BC Ecaussinnes-Celles n.c. J G P/C Pts Brainois 2 2 280/47 6 AC Gilly 1 1 72/32 3 Binche 1 1 86/21 3 Péruwelz 2 0 62/235 2 BE Courcelles B 1 0 21/86 1 Ressaix 1 0 17/117 1 BC Ecaussinnes 0 0 0/0 0 Celles 0 0 0/0 0 Feluy Obaix Seneffe 0 0 0/0 0 U16 A Maffle-Fleurus A 63-65 Soignies-Ransart 43-53 Eclairs Pont-de-Loup A-L’9 Flénu 49-37 BC AM LL A-Mouscron 79-45 Luttre-Spirou Basket Jeunes A 56-81 ASTE Kain A-JS Dottignies A 71-57 Brainois A-JS Cuesmes 59-32 J G P/C Pts ASTE Kain A 2 2 139/112 6 BC AM LL A 2 2 136/91 6 Brainois A 2 2 115/72 6 Fleurus A 2 2 133/103 6 Spirou Basket Jeunes A 2 2 157/107 6 Eclairs Pont-de-Loup A 2 1 107/111 4 Luttre 2 1 157/147 4 Mouscron 2 1 119/137 4 Ransart 2 1 108/111 4 JS Cuesmes 2 0 78/116 2 JS Dottignies A 2 0 123/172 2 L’9 Flénu 2 0 77/117 2 Maffle 2 0 114/141 2 Soignies 2 0 83/109 2 U16 B Carnières A-BBC Marcinelle 48-103 Spirou Basket Jeunes B-Fleurus B 27-93 Feluy Obaix Seneffe-Brainois B 91-45 Binche-Maccabi Charleroi 79-33 Montagnard-Ressaix 46-65 Eclairs Pont-de-Loup B-BE Courcelles n.c. J G P/C Pts BBC Marcinelle 2 2 165/108 6 Fleurus B 2 2 205/54 6 Ressaix 2 2 141/94 6 Feluy Obaix Seneffe 2 1 118/157 4 Maccabi Charleroi 2 1 151/115 4 Montagnard 2 1 96/109 4 BE Courcelles 1 1 58/56 3 Binche 1 1 79/33 3 Brainois B 2 0 81/209 2 Carnières A 2 0 92/153 2 Spirou Basket Jeunes B 2 0 83/151 2 AC Gilly 1 0 48/76 1 Eclairs Pont-de-Loup B 1 0 60/62 1 U14 A UBCF Quaregnon A-Spirou Basket Jeunes B n.c. ASTE Kain A-BC AM LL n.c. JS Dottignies A-Maffle n.c. Luttre-Colfontaine n.c. Spirou Basket Jeunes A-Mons-Hainaut A n.c. J G P/C Pts JS Dottignies A 1 1 60/30 3 Luttre 1 1 87/36 3 Spirou Basket Jeunes A 1 1 83/60 3 Spirou Basket Jeunes B 1 1 70/41 3 UBCF Quaregnon A 1 1 20/0 3 ASTE Kain A 1 0 41/70 1 BC AM LL 1 0 30/60 1 Colfontaine 1 0 60/83 1 Mons-Hainaut A 1 0 36/87 1 Maffle 0 0 0/0 0 Mont-sur-Marchienne A 1 0 0/20 0 U14 B Binche-JS Cuesmes 82-9 Brainois-Soignies 84-54 Eclairs Pont-de-Loup A-BC Tournai 50-38 UBCF Quaregnon B-Mouscron 18-84 Montagnard-Stambruges 44-88 Ressaix-Brunehaut 69-53 J G P/C Pts Brainois 2 2 188/88 6 Eclairs Pont-de-Loup A 2 2 138/53 6 Ressaix 2 2 138/101 6 Brunehaut 2 1 137/128 4 Mouscron 2 1 132/87 4 Binche 1 1 82/9 3 Stambruges 1 1 88/44 3 JS Cuesmes 2 0 24/170 2 Montagnard 2 0 78/192 2 Soignies 2 0 113/168 2 BC Tournai 1 0 38/50 1 UBCF Quaregnon B 1 0 18/84 1 U14 C AC Gilly-RCBE 2000 72-47 Carnières-Maccabi Charleroi 25-95 Feluy Obaix Seneffe-Péronnes n.c. Spirou Basket Jeunes C-BE Courcelles n.c. Eclairs Pont-de-Loup B-Fleurus n.c. Rapido BCTL-Ransart n.c. J G P/C Pts AC Gilly 1 1 72/47 3 Eclairs Pont-de-Loup B 1 1 20/0 3 Feluy Obaix Seneffe 1 1 77/28 3 Maccabi Charleroi 1 1 95/25 3 Ransart 1 1 56/49 3 Rapido BCTL 1 1 82/42 3 BE Courcelles 1 0 42/82 1 Carnières 1 0 25/95 1 Fleurus 1 0 28/77 1 RCBE 2000 2 0 47/92 1 Spirou Basket Jeunes C 1 0 49/56 1 Péronnes 0 0 0/0 0 U19 FILLES PEF PDL A-Estaimpuis fft. 20-0 Péronnes-Blaregnies fft. 20-0 Rapido BCTL-Frameries n.c. Mouscron-BE Courcelles n.c. PEF PDL B-Binche n.c. J G P/C Pts PEF PDL A 2 2 136/22 6 Péronnes 2 1 42/92 4 Binche 1 1 77/36 3 Estaimpuis 2 1 92/42 3 PEF PDL B 1 1 88/50 3 BE Courcelles 1 0 50/88 1 Mouscron 1 0 36/77 1 UFSJ Quaregnon A 1 0 22/116 1 Blaregnies 1 0 0/20 0 Frameries 0 0 0/0 0 Rapido BCTL 0 0 0/0 0 U14 FILLES A Péronnes B-Péronnes A 11-93 Brainois-Soignies 45-39 Rapido BCTL-SP Ladies Charleroi A 21-122 J G P/C Pts Brainois 2 2 119/70 6 SP Ladies Charleroi A 2 2 218/51 6 Soignies 2 1 109/61 4 BE Courcelles 1 1 69/45 3 PDL Charleroi 1 1 48/43 3 Péronnes A 1 1 93/11 3 Péronnes B 2 0 42/167 2 Rapido BCTL 2 0 66/191 2 BBC Marcinelle 1 0 43/48 1 Maccabi Charleroi 1 0 30/96 1 Montagnard 1 0 16/70 1 BASKET – HAINAUT JEUNES – RÉSULTATS ET CLASSEMENTS La crise n’en finit plus et fait des ravages sur les différentes com- pétitions sportives. C’est au tour du handball de payer cher les ef- fets de la pandémie dont le re- bond touche de plein fouet la Belgique cet automne. La Ligue nationale a donc pris le taureau par les cornes au lieu de changer d’avis toutes les se- maines ou presque. Les compétitions chez les adultes sont donc suspendues jusqu’au mois de janvier 2021... - L.R. Suspension des compétitions de handball jusqu’en janvier HANDBALL